胰島素抵抗和脂肪肝?

我們的身體會(huì)產(chǎn)生胰島素這種激素，利用葡萄糖作為燃料或?qū)⑵鋬?chǔ)存起來(lái)，供肌肉和肝臟或身體脂肪使用。2型糖尿病的主要特征是胰島素抵抗，當(dāng)體內(nèi)細(xì)胞不再對(duì)胰島素產(chǎn)生有效反應(yīng)時(shí)就會(huì)發(fā)生這種情況。胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致胰島素水平升高，因?yàn)樯眢w試圖維持健康的血糖水平，但這會(huì)形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步促進(jìn)胰島素抵抗。最終，身體無(wú)法再滿足不斷增加的胰島素需求，導(dǎo)致血液中葡萄糖過(guò)量，也稱為高血糖癥。

雖然導(dǎo)致胰島素抵抗的主要原因之一是超重或肥胖，但還有其他幾個(gè)因素也與該病癥有關(guān)：

• 您是白人，年齡超過(guò)40歲，或者您是25歲以上的非洲裔加勒比人、黑非洲人或南亞人。
• 您的近親中有人已患有此病
• 您患有高血壓或膽固醇
• 您的生活方式很久坐
• 了解其他風(fēng)險(xiǎn)因素

胰島素抵抗和2型糖尿病也與非酒精性脂肪性肝病 (NAFLD) 有關(guān)。胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致血液中脂肪含量增加，而脂肪會(huì)在肝臟中積聚。高胰島素水平（高胰島素血癥）也會(huì)促使體內(nèi)過(guò)量的糖分產(chǎn)生肝臟脂肪。

隨著時(shí)間的推移，肝臟中過(guò)多的脂肪會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，進(jìn)而導(dǎo)致產(chǎn)生更多的胰島素。

外薄內(nèi)厚（TOFI）

我們皮膚下都有一層脂肪，稱為皮下脂肪。雖然皮下脂肪是我們整體體重的一部分，但儲(chǔ)存在腹腔內(nèi)的內(nèi)臟脂肪與2型糖尿病、心臟病和癌癥等健康狀況有關(guān)。內(nèi)臟脂肪包裹在肝臟、胰腺和腸道等重要器官周圍，且常與胰島素抵抗有關(guān)。

TOFI又稱“外瘦內(nèi)胖”，指的是那些看上去并不超重但腹部脂肪含量異常高的人。患有TOFI的人皮下脂肪較少，但內(nèi)臟脂肪較多?；加蠺OFI的人被認(rèn)為患胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)較高。無(wú)法儲(chǔ)存皮下脂肪的人可能患有一種稱為脂肪營(yíng)養(yǎng)障礙的疾病。

患有脂肪營(yíng)養(yǎng)障礙的人患胰島素抵抗和 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高，因?yàn)樗麄兊膸缀跛兄径家詢?nèi)臟脂肪的形式儲(chǔ)存在腹部。

如上所述，雖然超重與 2 型糖尿病有關(guān)，但還有其他各種因素在起作用。有些人可能體重正常，但會(huì)被診斷出患有這種疾病。對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，2 型糖尿病可能是由胰島素抵抗和內(nèi)臟脂肪在內(nèi)臟器官（包括肝臟）周圍堆積引起的。

養(yǎng)成健康的生活方式有助于降低罹患 2 型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。低碳水化合物飲食和定期鍛煉可使胰島素水平降至正常范圍內(nèi)，并抑制胰島素抵抗。

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