糖尿病腎病無法治愈。預(yù)防或防止病情惡化的關(guān)鍵是嚴(yán)格控制糖尿病，并使用正確的藥物幫助控制血糖和血壓。因此，請與您的主治醫(yī)生、糖尿病專家（內(nèi)分泌科醫(yī)生）或腎臟科醫(yī)生（腎病專家）密切合作。

要控制血糖和血壓：

進(jìn)行A1c測試：這是醫(yī)生給您進(jìn)行的血液測試。它會檢查您過去3個(gè)月的平均血糖水平。A1c 數(shù)值越高，說明這段時(shí)間內(nèi)您的血糖水平越高。

這項(xiàng)測試的結(jié)果可以幫助您的醫(yī)生確定是否需要改變您的糖尿病治療計(jì)劃或幫助您改善飲食或活動水平。

詢問醫(yī)生您的A1c目標(biāo)值應(yīng)該是多少。對于許多糖尿病患者來說，該值應(yīng)低于7%。還要詢問他們您應(yīng)該多久進(jìn)行一次A1c測試。您應(yīng)該每年至少進(jìn)行兩次，如果您的醫(yī)生更換了您的糖尿病藥物或您有其他健康問題，則應(yīng)更頻繁地進(jìn)行測試。

A1c測試不同于每天在家檢查血糖水平的血糖測試。請咨詢醫(yī)生每天應(yīng)檢查多少次才能達(dá)到A1c目標(biāo)。

控制血壓：醫(yī)生會為您設(shè)定血壓目標(biāo)。大多數(shù)糖尿病患者的目標(biāo)血壓應(yīng)低于140/90。請咨詢醫(yī)生您的血壓值應(yīng)是多少。

如果您需要降低血壓，醫(yī)生可能會開藥。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶 (ACE) 抑制劑和血管緊張素受體阻滯劑 (ARB) 等藥物可以降低血壓，并有助于減緩腎臟損傷。如果您懷孕了，這些藥物并不安全。

堅(jiān)持治療計(jì)劃：如果醫(yī)生開了藥來幫助你控制血糖或血壓，請嚴(yán)格按照處方服用。

養(yǎng)成健康的習(xí)慣：以下生活方式的改變可以改善您的糖尿病和腎臟健康：

• 羅薩斯說，不要吸煙。如果你需要戒煙幫助，請咨詢你的醫(yī)生
• 吃低鈉飲食，多吃水果和蔬菜。營養(yǎng)師可以為您制定飲食計(jì)劃
• 羅薩斯說，每天至少鍛煉30分鐘。如果你現(xiàn)在不活躍，請讓醫(yī)生為你制定健身計(jì)劃
• 通過健康的飲食習(xí)慣和鍛煉逐漸減掉多余的體重
• 如果您的膽固醇水平較高，請醫(yī)生幫助您降低膽固醇
• 不要吝惜睡眠。盡量每晚睡7-8小時(shí)

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