被診斷患有糖尿病等慢性身體健康問題的人被診斷患有抑郁癥的可能性比沒有患此病的人高出3倍。

抑郁癥是糖尿病患者中最常見的精神疾病。患有抑郁癥的糖尿病患者更容易出現(xiàn)糖尿病倦怠癥，這會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響，并可能引發(fā)更多與糖尿病有關(guān)或與糖尿病無(wú)關(guān)的長(zhǎng)期并發(fā)癥。

糖尿病和抑郁癥是如何相互影響的？

抑郁癥到底是什么？

當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)以下一系列癥狀時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥狀：

• 持續(xù)的悲傷或焦慮，空虛感
• 絕望和消極的感覺占據(jù)了主導(dǎo)地位
• 感到無(wú)助和無(wú)力改變現(xiàn)狀
• 對(duì)活動(dòng)或樂趣失去興趣
• 精力下降，疲勞加劇
• 失眠、睡過頭、清晨醒來(lái)
• 注意力不集中、記憶力差、優(yōu)柔寡斷
• 沉迷于死亡或自殺
• 不安
• 體重變化以及食欲減少或增加

如果其中許多癥狀持續(xù)出現(xiàn)至少兩周，即可診斷為抑郁癥。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說，應(yīng)對(duì)終身疾病和控制并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)似乎是一項(xiàng)艱巨的任務(wù)，特別是對(duì)于新診斷的患者而言。許多糖尿病患者難以滿足這些要求，感到不知所措和缺乏動(dòng)力。

如果我們不以堅(jiān)持不懈和反抗的態(tài)度面對(duì)糖尿病，抑郁癥往往會(huì)占上風(fēng)。抑郁癥是指對(duì)生活狀況的不良感知。通常，當(dāng)人們面臨不利事件或情況時(shí)，他們會(huì)花費(fèi)大量精力試圖逃避或否認(rèn)這種情況。

避免不愉快的事情并花費(fèi)精力試圖減少不適可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥狀。

抑郁癥會(huì)形成惡性循環(huán)

抑郁癥如何影響我的糖尿??？

抑郁癥會(huì)影響患者應(yīng)對(duì)糖尿病的能力，包括適當(dāng)控制血糖水平。

研究發(fā)現(xiàn)，同時(shí)患有糖尿病和抑郁癥的人代謝和血糖控制較差，這反過來(lái)會(huì)加劇抑郁癥狀。此外，抗抑郁藥還被發(fā)現(xiàn)具有降血糖作用，會(huì)給自我管理帶來(lái)嚴(yán)重問題。

之前有報(bào)道稱，患有糖尿病的抑郁癥患者不太可能堅(jiān)持藥物治療和飲食治療，因此生活質(zhì)量下降，醫(yī)療保健費(fèi)用增加。研究表明，通過解決抑郁癥，血糖控制得到增強(qiáng)，情緒和生活質(zhì)量得到顯著改善。

作為糖尿病患者，我是否更容易患上抑郁癥？

是的。根據(jù)英國(guó)國(guó)家健康與臨床優(yōu)化研究所 (NICE) 的數(shù)據(jù)，患有糖尿病、心臟病和癌癥等慢性身體健康問題的人比沒有這些身體健康問題的人患抑郁癥的可能性高出 3 倍。但這并不意味著你會(huì)患上抑郁癥。

此外，患有抑郁癥的人患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也可能更大，無(wú)論是在糖尿病患者還是在普通人群中，抑郁癥經(jīng)常未被診斷和治療。

我該如何同時(shí)治療抑郁癥和糖尿??？

糖尿病的治療是一個(gè)非常個(gè)性化的過程。長(zhǎng)期患有抑郁癥狀的人應(yīng)該尋求醫(yī)療建議。

有許多治療方法，有些比其他方法更容易，但副作用更大，并且可能對(duì)健康產(chǎn)生毒性影響，例如抗抑郁藥。而其他??治療方法則無(wú)毒且具有促進(jìn)健康的作用，例如正念，但此類治療需要有改變和擺脫抑郁癥狀的愿望。

研究表明，如果不治療抑郁癥，抑郁癥可能會(huì)與糖尿病并發(fā)，從而引發(fā)其他并發(fā)癥。例如，一項(xiàng)臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)糖尿病患者的抑郁癥與后來(lái)被診斷出的退行性阿爾茨海默病之間存在聯(lián)系。

從紐約大量糖尿病患者樣本收集的進(jìn)一步研究表明，通過治療糖尿病患者的抑郁癥，他們?cè)?5 年的隨訪期內(nèi)死亡的可能性較低。

糖尿病患者還存在其他心理健康危害嗎？

患有糖尿病等慢性身體疾病會(huì)導(dǎo)致許多心理健康問題。這些問題通常會(huì)阻礙對(duì)疾病的有效管理，這意味著患者會(huì)陷入自我毀滅的惡性循環(huán)。

糖尿病患者中，躁郁癥和焦慮癥等疾病也很常見。

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