糖尿病腎病無法治愈。預防或防止病情惡化的關鍵是嚴格控制糖尿病，并使用正確的藥物幫助控制血糖和血壓。因此，請與您的主治醫(yī)生、糖尿病專家（內(nèi)分泌科醫(yī)生）或腎臟科醫(yī)生（腎病專家）密切合作。

要控制血糖和血壓：

進行A1c測試：這是醫(yī)生給您進行的血液測試。它會檢查您過去3個月的平均血糖水平。A1c 數(shù)值越高，說明這段時間內(nèi)您的血糖水平越高。

這項測試的結(jié)果可以幫助您的醫(yī)生確定是否需要改變您的糖尿病治療計劃或幫助您改善飲食或活動水平。

詢問醫(yī)生您的A1c目標值應該是多少。對于許多糖尿病患者來說，該值應低于7%。還要詢問他們您應該多久進行一次A1c測試。您應該每年至少進行兩次，如果您的醫(yī)生更換了您的糖尿病藥物或您有其他健康問題，則應更頻繁地進行測試。

A1c測試不同于每天在家檢查血糖水平的血糖測試。請咨詢醫(yī)生每天應檢查多少次才能達到A1c目標。

控制血壓：醫(yī)生會為您設定血壓目標。大多數(shù)糖尿病患者的目標血壓應低于140/90。請咨詢醫(yī)生您的血壓值應是多少。

如果您需要降低血壓，醫(yī)生可能會開藥。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶 (ACE) 抑制劑和血管緊張素受體阻滯劑 (ARB) 等藥物可以降低血壓，并有助于減緩腎臟損傷。如果您懷孕了，這些藥物并不安全。

堅持治療計劃：如果醫(yī)生開了藥來幫助你控制血糖或血壓，請嚴格按照處方服用。

養(yǎng)成健康的習慣：以下生活方式的改變可以改善您的糖尿病和腎臟健康：

• 羅薩斯說，不要吸煙。如果你需要戒煙幫助，請咨詢你的醫(yī)生
• 吃低鈉飲食，多吃水果和蔬菜。營養(yǎng)師可以為您制定飲食計劃
• 羅薩斯說，每天至少鍛煉30分鐘。如果你現(xiàn)在不活躍，請讓醫(yī)生為你制定健身計劃
• 通過健康的飲食習慣和鍛煉逐漸減掉多余的體重
• 如果您的膽固醇水平較高，請醫(yī)生幫助您降低膽固醇
• 不要吝惜睡眠。盡量每晚睡7-8小時

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